Ha egy túlsúlyos emberre tekint, a többség biztos abban, hogy a súlyfeleslegért az egészségtelen életmód felel. Ahogy azt is tudják a legtöbben, hogy mennyire káros tud lenni a túlsúly egészségünkre. De mi történik, ha más szemszögből nézzük? Mert bizony előfordulhat, hogy pluszkilókért nem a táplálkozás vagy a mozgás a felelős, hanem betegségek!

Legutóbbi blogbejegyzésünkben utánajártunk, hogy miből lehet ezeket megkülönböztetni

Amikor felcsúsznak a pluszkilók

 Napjainkban elképesztően sokan szenvednek a kövérségtől, mely egyre fiatalabb korban jelent problémát. De vajon mi állhat emögött? 

A 21. század embere rendkívül mozgásszegény életet él. A többség a nap nagy részében ülő munkát végez, dolga végeztével pedig hazafele veszi az irányt, ahol a tévé vagy számítógép előtt folytatja az ücsörgést. Kevesen vannak, akik elegendő edzést végeznek. 

Másrészt táplálkozásunk a ludas. A szupermarketek polcai tömve vannak egészségtelen élelmiszerekkel. Ezek rendkívül csábítóak, hiszen finomak, félkészek-vagy készek, így a főzéssel sem kell bajlódni. Sajnos azonban hihetetlenül sok cukrot, sót, zsírt, szénhidrátot tartalmaznak. Ráadásul gyakran van probléma a mértéktartással is, így nem csoda, hogy egyre többen szenvednek a túlsúlytól. 

A pluszkilók nem csak az önbecsülésre nyomják rá a bélyeget, de egészségügyi szempontból is veszélyesek lehetnek. Magas vérnyomás, érelmeszesedés, légzési zavarok, cukorbetegség alakulhat ki, de felelősek lehetnek az ízületi fájdalmakért, emésztési panaszokért vagy gyomorfájdalmakért is. 

 Lehet, hogy betegség miatt van?

>>Folytatás>>

"A halál a belekben lakozik" - Paracelsus

"ÉLETMENTŐ INFORMÁCIÓK A BÉLFLÓRÁRÓL" 

7 NAPOS KURZUS

Betegségek - Problémák - Megoldások

Amit tudni kell a legkevésbé ismert "szervünk"-ről.

A kurzus most INGYENESEN a Tiéd lehet!
Töltsd ki a következő űrlapot és kérd az egészséggel és a bélflóráddal kapcsolatos legfontosabb információkat!

Lehet, hogy betegség miatt van?

 Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a kövérséggel küszködők egyszerűen lusták, motiválatlanok, tohonyák, akik nem akarnak extra erőfeszítést tenni magukért.  Bár tény, hogy életmódunk sok mindent befolyásol, van, amikor betegség áll a túlsúly mögött. 

Pajzsmirigyproblémák, Cushing-szindróma, anyagcsere-alulműködés, mentális betegségek is állhatnak a túlsúly mögött, de akár genetikai okokból is megtörténhet. 

Amivel kevesebben vannak tisztában, hogy a bélflóra állapota is képes befolyásolni a súlyunkat. A bélbaktériumok különösen érzékeny egyensúlya könnyen felborul, ami különböző káros folyamatokat indíthat el a testben. Elszaporodhatnak azok a baktériumok, amelyek felelősek lehetnek a túlzott sóvárgásért, ezáltal a túlevésért, majd a pluszkilók kialakulásáért. 

Ha tehát kövérség alakul ki, nem biztos, hogy elsősorban életmódunkban kell keresni a hibát. Lehetséges, hogy valamilyen betegség áll a háttérben, amiről esetleg nem is tudunk. Érdemes minél előbb szakemberhez fordulni, hiszen ezek hosszú távon súlyos következményekkel járhatnak.  

 Így lehet könnyebb a fogyás

 Akár betegség, akár a rossz életstílus okozza a túlsúlyt, számos dolgot tehetünk azért, hogy megszabaduljunk a súlyfeleslegtől.

• Az első lépés a rendszeres testmozgás bevezetése. Kutatások szerint már naponta 1 óra intenzív séta segíthet a kövérség ellen, de akár egy konkrét edzésformába is belevághatunk!
• Fogyasszunk sok tápanyagban gazdag élelmiszert, mint például gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húst, teljes kiőrlésű gabonát!
• Kerüljük a túl cukros, zsíros, ételeket, valamint az alkoholfogyasztást!
• Cukros üdítőitalok helyett fogyasszunk naponta 2-3 liter vizet!
• Állítsuk helyre a bélflóra egyensúlyát, mert hiába tesszük meg a többi erőfeszítést, ha a bélbaktériumok nincsenek rendben, akkor sajnos minden hiábavaló!

 Rakd helyre bélflórádat!

 Bár a bélflóránk baktériumainak aránya könnyedén felborulhat, magától nem lesz képes rendeződni, szüksége van egy kis extra támogatásra. 

Tégy minden nap azért, hogy mielőbb helyreálljon! Kattints a linkre, és nézd meg, nekünk mi vált be!

Kattints a megfelelő ikonra, és olvasd el!